Как остановить выпадение волос естественным путем
Иногда возникает преждевременное выпадение волос у мужчин и женщин , которые могут зависеть от многих различных причин. Преклонный возраст, менопауза , беременность , генетическая предрасположенность , гормональные нарушения, болезни и другие факторы могут быть одной из причин выпадения волос . Также на интенсивное выпадение влияют всевозможные диеты.
Вы можете выбрать для себя инъекционные методики, мезотерапию, процедуру лазерного лечения волос, но иногда природные решения проще и дешевле !
Травы и добавки
1
Сереноа (экстракт плодов пальмы сабаля) является полезным экстрактом в лечении против выпадения волос . Коренные американцы использовали это растение для лечения кожи головы и волос. Сереноa блокирует образование рецепторов ДГТ (дигидротестостерон , активного метаболита тестостерона ) что способствует увеличение предстательной железы . Если у вас рецепторов ДГТ много, вы будете медленно лысеть, и скорость облысения зависит от количества этих рецепторов и концентрации ДГТ в крови.
2
Попробуйте корень крапивы . Как и сереноа , корень крапивы блокирует производство ДГТ и других веществ, вызывающих выпадение волос . Некоторые данные указывают на то , что корень крапивы способен не только предотвратить облысение , но и восстанавливает рост волос.
3
Принимайте витамины. Витамин А является антиоксидантом, который помогает регулировать секрецию кожного сала головы. Витамин Е стимулирует кровообращение . Очень важно иметь хорошую циркуляцию в коже головы , чтобы сохранить волосяные фолликулы активными.
Витамины помогают организму вырабатывать меланин , который полезен для волос светлых тонов. Кроме того, меланин стимулирующий кровообращение.
Актуальные лечения
1
Использование эфирных масел для массажа головы . Массаж улучшает кровообращение , сохраняя активные фолликулы. Каждый день , массируя кожу головы руками в течение нескольких минут . Чтобы массаж был более приятным , используйте несколько капель эфирного масла лаванды наряду с миндальным маслом или кунжутное масло .
2
Восстанавливайте гидратацию через процедуру с использованием горячего масла . Вы можете использовать любое натуральное масло , например, оливковое масло, сафлоровое или рапсовое.
Нагрейте масло до приемлимой температуры и массажируя голову нанесите масло на волосы. Затем наденьте шапочку для душа и выдержите 50-60 минут.. После этого промойте волосы с шампунем.
3
Попробуйте втирать в кожу головы сок чеснока , лука и имбиря. Используйте только один из этих соков не смешивайте! Оставьте сок на ночь, а утром смойте.
4
Красьте волосы хной. Использовать порошок зеленого цвета , который имеет консистенцию тальком. Хна запечатывает кутикулу , укрепляя стержень волоса к корню.
5
Отвар из зеленого чая. Чай содержит антиоксиданты , которые могут предотвратить потерю волос и способствует возобновлению роста в то же время .
Заварите два пакетика зеленого чая. Подождите , пока он немного остынет, а затем смочите волосы. Через час волосы нужно промыть водой.
6
Масло розмарина следует ежедневно втирать в волосистую часть кожи головы в течение десяти минут. При сухих волосах его можно смешать с касторовым маслом в соотношении один к одному. Наносить на кожу следует совсем чуть-чуть этой смеси, т.к. в противном случае волосы приобретут жирный блеск.
Масло розмарина для волос можно использовать и для их ополаскивания после мытья. Для этого на один литр теплой воды следует добавить десять капель эфирного масла.
Измените образ жизни
1
Включите в ваш рацион продукты с высоким содержанием белка. Ешьте постное мясо, рыбу , сою и другие белковые продукты для снижения выпадения волос. Белковые продукты так же богаты витамином B-12 .
2
Позаботьтесь о ваших волосах. Никогда не расчесывайте мокрые волосы. Пользуйтесь расческой с широкими зубьями, это снизит риск повреждения и выпадения волос при расчесывании. Избегайте вытирания полотенцем. Вместо этого, дайте им высохнуть самим , или используйте фен для удаления избытка влаги , а затем подождите , пока волосы полностью высохнут.
3
Выполняйте упражнения для снижения уровня стресса . Иногда , основной причиной выпадения волос является стресс.
Медитируйте –это может помочь вам снять стресс и восстановить гормональный баланс. Кроме того, медитация может помочь вам со многими другими аспектами жизни .
Выполните упражнения, совершайте прогулки, займитесь плаванием , по крайней мере 30 или 60 минут в день.
4
Избегайте использования парика и шиньона . Они могут показаться хорошими временными решениями , но могут ускорить выпадение волос , повреждая волосяные фолликулы .
Таким образом, выполняя все вышеперечисленные указания можно значительно улучшить состояние ваших волос, а в некоторых случаях и полностью остановить процесс выпадения.
Вы можете выбрать для себя инъекционные методики, мезотерапию, процедуру лазерного лечения волос, но иногда природные решения проще и дешевле !
Травы и добавки
1
Сереноа (экстракт плодов пальмы сабаля) является полезным экстрактом в лечении против выпадения волос . Коренные американцы использовали это растение для лечения кожи головы и волос. Сереноa блокирует образование рецепторов ДГТ (дигидротестостерон , активного метаболита тестостерона ) что способствует увеличение предстательной железы . Если у вас рецепторов ДГТ много, вы будете медленно лысеть, и скорость облысения зависит от количества этих рецепторов и концентрации ДГТ в крови.
2
Попробуйте корень крапивы . Как и сереноа , корень крапивы блокирует производство ДГТ и других веществ, вызывающих выпадение волос . Некоторые данные указывают на то , что корень крапивы способен не только предотвратить облысение , но и восстанавливает рост волос.
3
Принимайте витамины. Витамин А является антиоксидантом, который помогает регулировать секрецию кожного сала головы. Витамин Е стимулирует кровообращение . Очень важно иметь хорошую циркуляцию в коже головы , чтобы сохранить волосяные фолликулы активными.
Витамины помогают организму вырабатывать меланин , который полезен для волос светлых тонов. Кроме того, меланин стимулирующий кровообращение.
Актуальные лечения
1
Использование эфирных масел для массажа головы . Массаж улучшает кровообращение , сохраняя активные фолликулы. Каждый день , массируя кожу головы руками в течение нескольких минут . Чтобы массаж был более приятным , используйте несколько капель эфирного масла лаванды наряду с миндальным маслом или кунжутное масло .
2
Восстанавливайте гидратацию через процедуру с использованием горячего масла . Вы можете использовать любое натуральное масло , например, оливковое масло, сафлоровое или рапсовое.
Нагрейте масло до приемлимой температуры и массажируя голову нанесите масло на волосы. Затем наденьте шапочку для душа и выдержите 50-60 минут.. После этого промойте волосы с шампунем.
3
Попробуйте втирать в кожу головы сок чеснока , лука и имбиря. Используйте только один из этих соков не смешивайте! Оставьте сок на ночь, а утром смойте.
4
Красьте волосы хной. Использовать порошок зеленого цвета , который имеет консистенцию тальком. Хна запечатывает кутикулу , укрепляя стержень волоса к корню.
5
Отвар из зеленого чая. Чай содержит антиоксиданты , которые могут предотвратить потерю волос и способствует возобновлению роста в то же время .
Заварите два пакетика зеленого чая. Подождите , пока он немного остынет, а затем смочите волосы. Через час волосы нужно промыть водой.
6
Масло розмарина следует ежедневно втирать в волосистую часть кожи головы в течение десяти минут. При сухих волосах его можно смешать с касторовым маслом в соотношении один к одному. Наносить на кожу следует совсем чуть-чуть этой смеси, т.к. в противном случае волосы приобретут жирный блеск.
Масло розмарина для волос можно использовать и для их ополаскивания после мытья. Для этого на один литр теплой воды следует добавить десять капель эфирного масла.
Измените образ жизни
1
Включите в ваш рацион продукты с высоким содержанием белка. Ешьте постное мясо, рыбу , сою и другие белковые продукты для снижения выпадения волос. Белковые продукты так же богаты витамином B-12 .
2
Позаботьтесь о ваших волосах. Никогда не расчесывайте мокрые волосы. Пользуйтесь расческой с широкими зубьями, это снизит риск повреждения и выпадения волос при расчесывании. Избегайте вытирания полотенцем. Вместо этого, дайте им высохнуть самим , или используйте фен для удаления избытка влаги , а затем подождите , пока волосы полностью высохнут.
3
Выполняйте упражнения для снижения уровня стресса . Иногда , основной причиной выпадения волос является стресс.
Медитируйте –это может помочь вам снять стресс и восстановить гормональный баланс. Кроме того, медитация может помочь вам со многими другими аспектами жизни .
Выполните упражнения, совершайте прогулки, займитесь плаванием , по крайней мере 30 или 60 минут в день.
4
Избегайте использования парика и шиньона . Они могут показаться хорошими временными решениями , но могут ускорить выпадение волос , повреждая волосяные фолликулы .
Таким образом, выполняя все вышеперечисленные указания можно значительно улучшить состояние ваших волос, а в некоторых случаях и полностью остановить процесс выпадения.
Загрузка...
Комментарии (0)