Горячая ванна при беременности

Многие медицинские работники соглашаются, что теплая ванна во время беременности, чтобы обеспечить релаксацию или расслабить напряженные мышцы не представляет особой угрозы для здоровья. Теплая или горячая ванна - конечно, предпочтительная альтернатива джакузи или сауне, которая может поднять вашу температуру тела достаточно сильно, чтобы навредить вашему ребенку. Так как для беременных женщин важно избегать длительного воздействия поднятой температуры тела, особенно в течение первого триместра. Теплая ванна наиболее безопасный способ расслабиться, так как вода в ванне постепенно остывает и температура вашего тела так же снижается.

Теплые ванны могут обладать несколькими преимуществами. Однако следует правильно подобрать температуру. Слишком горячая вода может привести к резкому подъему давления и спровоцировать преждевременные роды. Один из способов определить, является ли температура воды подходящей, состоит в том, чтобы поместить вашу ногу в ванну — если вода удобна и не оставляет на коже покраснений, то она, вероятно, близка к вашей собственной температуре тела.

Ниже представлен список нескольких причин, при которых теплая ванна может быть полезной:

Облегчение тазовой боли - теплая ванна или душ могут быть эффективным методом блокирования боли. Изменения в температуре могут временно заблокировать импульсы боли и поспособствовать релаксации. Если вы испытываете боль или судороги, 10-15 минут в теплой ванне может быть очень эффективным способом облегчения этих симптомов.

Лечение геморроев - это редкое, но все же присутствующее болезненное состояние во время беременности, во время которой вены в прямой кишке становятся варикозными или раздутыми. Теплая ванна может быть эффективным лечением геморроев, так как она может помочь сузить вены. Вы можете также добавить пищевую соду, чтобы облегчить зуд.

Гидротерапия - это использование воды как массажное лечение, чтобы уменьшить дискомфорт или боль. И снова, успокаивающая теплая вода может заблокировать определенные импульсы боли к мозгу. Во многих больницах есть ванны, или души для того, чтобы помочь ослабить дискомфорт схваток.

Горячая ванна во время беременности: предупреждение

В то время как теплую ванну обычно считают безопасной во время беременности, если вы страдаете от головокружения или слабости во время приема ванны, вы должны немедленно прекратить прием. Не задерживайтесь в ванной более 15 минут, а на дно ванны, лучше положить резиновый коврик, что бы не поскользнуться.