Ученые: Ходьба по лестнице бодрит лучше, чем кофе

Ученые: Ходьба по лестнице бодрит лучше, чем кофе

Американские исследователи заявляют, что ходьба вверх-вниз по лестнице пробуждает организм лучше кофе. 10-минутная лестничная зарядка гораздо более эффективна, чем чашка бодрящего напитка.

Ученые из США провели эксперимент, направленный на установление лучших способов взбодриться после плохого сна или побороть хроническую усталость. К опыту специалисты привлекли 18 женщин, страдающих бессонницей. Участниц поделили на 3 группы: в одной дамы должны были подниматься и спускаться по лесенкам в течение 10 минут, в другой они получили дозу кофеина, в третьей - таблетку-плацебо.

Как оказалось, наибольший прилив энергии почувствовали  те женщины, которые занимались ходьбой. Однако специалисты признали, что ходьба никак не повлияла ни на память, ни на способность концентрировать внимание, ни на настроение дам. Также пока неизвестно, как подобные упражнения сказываются на представителях сильной половины человечества: эксперименты с мужчинами у ученых еще впереди.

liport Об авторе: Журналист, окончил Факультет Журналистики МИТРО.
Живет и работает в Москве

Загрузка...

В России_

Свердловская медицина получила миллиард

Свердловская медицина получила миллиард Вчера, 17:48 По поручению Евгения Куйвашева из свердловского областного бюджета на медицину выделено 954 млн руб. Накануне такое решение приняли депутаты Заксобрания. Полученные средства направят на оплату медицинской помощи: планируется, что служба скорой медицинской помощи получит дополнительно 116 млн руб., 378 млн направят в дневные стационары, 460 млн – в поликлиники. - Это решение кажется нам очень ... Дальше…
В Мире_

В Приморье огромная собачка напала на малолетних девушек

В Приморье огромная собачка напала на малолетних девушек Сегодня, 06:30 В поселке Врангель 24 июня две девушки одиннадцати и восьми лет подверглись нападению собаки породы алабай, когда шли в гости к приятельнице. Инцидент произошел в прошедшую субботу, 24 июня. Предварительно установлено, что две девушки шли в гости, территорию домовладения охраняла сторожевая собачка. Пес напал на улице на детей, 8-ми и 11 лет. Тогда малышек госпитализировали в поликлинику Находке, где девочкам ... Дальше…
Общество_

Салат "Цезарь", рецепт вкусный: как приготовить в домашних условиях

Салат Сегодня, 06:08 Листья салата, тертый пармезан, румяные гренки, яйцо и вустерский соус. Вот незамысловатый рецепт блюда, который для американцев и европейцев то же самое, что для нас салат «Оливье». Речь идет о национальном американском салате "Цезарь", которому уже более 80 лет. Салат с «историческим» названием не имеет никакого отношения к римским императорам, как можно было бы подумать. Придумал его и окрестил так во времена американского «сухого закона» некто Цезарь Кардини (Caesar Cardini, 1896-1956), Дальше…
авто_

Land Rover Defender Роуэна Аткинсона отправляется на акцион

Land Rover Defender Роуэна Аткинсона отправляется на акцион 26-06-2017, 22:06 Этот Land Rover Defender является особым изданием 90 Heritage и принадлежит знаменитому британскому актеру Роуэну Аткинсону Land Rover Defender Роуэна Аткинсона уйдет с молотка Британский актер Роуэн Аткинсон известен не только своей ролью Мистера Бина в одноименном сериале, но и вождением старого Mini, и авариями на своем суперкаре McLaren F1. Этот Land Rover Defender тоже принадлежит комику. На самом деле ... Дальше…
шоу-бизнес_

Рианну заметили с новым мужчиной в бассейне

Рианну заметили с новым мужчиной в бассейне Сегодня, 06:24 Всемирно известная певица Рианна замечена в бассейне с новым мужчиной. Пикантные фотографии предоставил ресурс TMZ. На снимке пара веселится и страстно целуется. Судя по всему, кроме них и папарацци там больше никого не было. Фанаты уже вовсю создают мемы с Рианной и её экс-бойфрендом Дрейком под хештегом #RihannaHasAManParty. Поклонники искренне радуются счастью певицы и тихонько посмеиваются над предыдущим ... Дальше…


Свежие новости
Популярные новости
Успевший потрескаться новый асфальт в Омске починят за счет подрядчика Успевший потрескаться новый асфальт в Омске починят за счет подрядчика Вчера, 06:49 Горожане на выходных забили панику из-за того, что уложенный 23 июня асфальт на улице 22 Декабря на следующий день..
Тиллерсон обвинил КНДР в создании трудовых лагерей в РФ и КНР Тиллерсон обвинил КНДР в создании трудовых лагерей в РФ и КНР Вчера, 06:49 Госдеп США объявил о существовании на территории Российской Федерации трудовых лагерей, в которых в рабских условиях..
Александр Солодкин-младший выйдет на свободу до конца дня Александр Солодкин-младший выйдет на свободу до конца дня Вчера, 06:49 По имеющимся предварительным данным ведомства, вердикт Верх-Исетского суда Екатеринбурга, который постановил, что..
Пилоты США просили разрешить сбить истребители ВВС Сирии — Military Пилоты США просили разрешить сбить истребители ВВС Сирии — Military Вчера, 06:54 Генерал ВВС США Чарльз Коркоран объявил, что американские пилоты в этом месяце три раза призывали сбивать сирийские..
Гражданин Алтая соорудил огнестрельное оружие из деталей холодильника и коляски Гражданин Алтая соорудил огнестрельное оружие из деталей холодильника и коляски Вчера, 06:54 Гражданин Алтайского края сконструировал огнестрельное оружие, используя запасные части обычного холодильника и детской..
Более 1400 нарушений нашли в детских лагерях Свердловской области Более 1400 нарушений нашли в детских лагерях Свердловской области Вчера, 07:00 Сотрудники свердловской прокуратуры и областного управления Роспотребнадзора в ходе проверок детских летних лагерей..
В Татарстане здешние органы начнут облагать штрафом нарушителей закона о госязыках В Татарстане здешние органы начнут облагать штрафом нарушителей закона о госязыках Вчера, 07:07 Как объявил Фаттахов, ст. 14 закона «О государственных языках РТ и остальных языках» (от 8 июля далекого 1992-ого года)..
Яндекс поведал о кулинарных пристрастиях граждан Кубани: вешенки, ткемали и турша Яндекс поведал о кулинарных пристрастиях граждан Кубани: вешенки, ткемали и турша Вчера, 07:07 По последним данным профессионалов, лидером в «Яндексе» оказалась курица — каждую неделю поисковик отвечает не менее..
ФРС «сливала» Обаме данные для замораживания всех запасов Российской Федерации ФРС «сливала» Обаме данные для замораживания всех запасов Российской Федерации Вчера, 07:12 Благодаря этому полученная информация о выведении РФ собственных активов дала североамериканским властям понять, что..
В Екатеринбурге пройдет фестиваль русской окрошки В Екатеринбурге пройдет фестиваль русской окрошки Вчера, 07:18 В субботу, 1 июля, в Центральном парке культуры и отдыха им. В.В. Маяковского посетителей, уже в восьмой раз, ждет..
Из Красноярска в Архангельск на надувном катамаране отплыли туристы Из Красноярска в Архангельск на надувном катамаране отплыли туристы Вчера, 07:27 О начале экспедиции 26 июня на собственной официальной группе в соцсети «ВКонтакте» сказала команда моряков..
Звание почетного гражданина может появиться в Российской Федерации Звание почетного гражданина может появиться в Российской Федерации Вчера, 07:27 В Совфеде запланирована разработка соответствующего законодательного проекта. В Совете Федерации разрабатывают..
Осада здания парламента Венесуэлы снята Осада здания парламента Венесуэлы снята Вчера, 07:27 Сторонники президента Венесуэлы Николаса Мадуро сняли осаду здания парламента, находящегося под контролем оппозиции...
Пьяная Бузова откровенно рассказала о своем отношении к участникам «Дом-2» Пьяная Бузова откровенно рассказала о своем отношении к участникам «Дом-2» Вчера, 07:30 Скандально известная начинающая певица Ольга Бузова в очередной раз поразила своих поклонников публикацией в Instagram...
Фриске поделилась сексуальным фото в купальнике на отдыхе Фриске поделилась сексуальным фото в купальнике на отдыхе Вчера, 07:30 Наталья Фриске, младшая сестра умершей певицы Жанны Фриске, поделилась с подписчиками сексуальным фото в купальнике,..
Два человека погибли в пожаре в Екатеринбурге Два человека погибли в пожаре в Екатеринбурге Вчера, 07:36 В ночь на 28 июня в Екатеринубрге загорелась квартира на 15-м этаже в 16-ти этажном доме по улице Софьи Перовской, 110...
Теплоход и две баржи сели на мель в Енисее Теплоход и две баржи сели на мель в Енисее Вчера, 07:42 По факту происшествия с теплоходом «Капитан Колыгаев» Красноярская транспортная генпрокуратура проводит проверку...