Ученые: Ходьба по лестнице бодрит лучше, чем кофе

Ученые: Ходьба по лестнице бодрит лучше, чем кофе

Американские исследователи заявляют, что ходьба вверх-вниз по лестнице пробуждает организм лучше кофе. 10-минутная лестничная зарядка гораздо более эффективна, чем чашка бодрящего напитка.

Ученые из США провели эксперимент, направленный на установление лучших способов взбодриться после плохого сна или побороть хроническую усталость. К опыту специалисты привлекли 18 женщин, страдающих бессонницей. Участниц поделили на 3 группы: в одной дамы должны были подниматься и спускаться по лесенкам в течение 10 минут, в другой они получили дозу кофеина, в третьей - таблетку-плацебо.

Как оказалось, наибольший прилив энергии почувствовали  те женщины, которые занимались ходьбой. Однако специалисты признали, что ходьба никак не повлияла ни на память, ни на способность концентрировать внимание, ни на настроение дам. Также пока неизвестно, как подобные упражнения сказываются на представителях сильной половины человечества: эксперименты с мужчинами у ученых еще впереди.

liport Об авторе: Журналист, окончил Факультет Журналистики МИТРО.
Живет и работает в Москве

Загрузка...

В России_

Итоги дня в Свердловской области за 28 апреля 2017 года

Итоги дня в Свердловской области за 28 апреля 2017 года Сегодня, 17:30 Коротко о том, чем запомнился этот день жителям Екатеринбурга и Свердловской области. Политические события дня: Глава Свердловской области Евгений Куйвашев и генеральный директор компании РУСАЛ Владислав Соловьев 28 апреля запустили в эксплуатацию новый участок производства на Уральском алюминиевом заводе. В Серове так боятся Навального, что лишили студентов интернета. Сельское хозяйство Свердловской ... Дальше…
В Мире_

10-летняя девочка пропала в Братске

10-летняя девочка пропала в Братске Сегодня, 18:07 Волонтеры и милиция Иркутской области разыскивает 10-летнюю девочку, которая пропала 27 апреля. Девочка отправилась на прогулку и больше ее никто не лицезрел. Учащаяся 4 класса МБОУ СОШ № 1 накануне вечером ушла гулять из дома на улице Подбельского, 1 и не вернулась. На вид ребёнку 10 лет, рост 130 сантиметров, худощавого телосложения, тёмные, вьющиеся волосы, синие глаза. Была одета в розовое пальто, белые ... Дальше…
Общество_

Репетиция Парада Победы в Москве 2017 расписание: когда и во сколько пройдут репетиции

Репетиция Парада Победы в Москве 2017 расписание: когда и во сколько пройдут репетиции Сегодня, 10:07 В Москве прошла первая репетиция Парада в честь 9 мая - Дня Победы. 27 апреля в 22:00 под бой курантов по брусчатке промаршировали больше 10 тысяч офицеров и солдат. Было 28 парадных расчетов: суворовцы нахимовцы, танкисты, ракетчики, национальная гвардия и пограничные войска.Репетиция Парада Победы в Москве 2017На этой репетиции было все как будто по-настоящему: и слова диктора, и торжественный ...[/h] Дальше…
авто_

Свежая информация о новом «заряженном» седане BMW M5

Свежая информация о новом «заряженном» седане BMW M5 Сегодня, 17:25 В распоряжении популярного издания BMW BLOG оказалась пикантная информация о долгожданном «заряженном» седане BMW M5 нового поколения. Ожидается, что самая мощная и экстремальная версия семейства 5-Series (G30) поступит в продажу в начале следующего года Свежая информация о супер-седане BMW M5 нового поколения В распоряжении популярного издания BMW BLOG оказалась пикантная информация о долгожданном «заряженном» ... Дальше…
шоу-бизнес_

52-летняя Моника Беллуччи обнажилась для обложки глянца

52-летняя Моника Беллуччи обнажилась для обложки глянца Сегодня, 17:42 Двадцать шестого апреля 2017 года на личной странице известнейшей фотомодели и актрисы итальянского происхождения Моники Беллуччи в соцсети Instagram появился кадр, на котором та предстаёт в весьма интимном образе. Пятидесятидвухлетняя женщина поделилась фотографией-снимком обложки очередного выпуска популярного глянцевого издания Vanity Flair. Моника Беллуччи не стесняется раздеваться на камеру ...[/h] Дальше…


Свежие новости
Популярные новости
В Мюнхене женщина толкнула незнакомца под поезд метро В Мюнхене женщина толкнула незнакомца под поезд метро Вчера, 19:07 Фото: flickr/cc/kraen В четверг на одной из станций метро Мюнхена 38-летняя женщина толкнула незнакомого мужчину под..
Музей футбола в Дортмунде: путешествие в историю немецких традиций Музей футбола в Дортмунде: путешествие в историю немецких традиций Вчера, 19:07 Фото: fussballmuseum.de В Германии всегда найдется повод поговорить о футболе, который уже стал для немцев..
Без вести пропавшего молодого человека из Воронежской области убили и закопали Без вести пропавшего молодого человека из Воронежской области убили и закопали Вчера, 19:12 Они уверенно держались, настаивая на данных ранее показаниях, однако у следователей появились основания полагать, что..
Песков: горжусь георгиевской ленточкой на собственной сумке Песков: горжусь георгиевской ленточкой на собственной сумке Вчера, 19:12 В то же время секретарь Владимира Путина сказал и о собственном личном опыте ношения георгиевской ленточки. Секретарь..
В Волгоградской области 16-летний школьник умер, надышавшись газом из баллона В Волгоградской области 16-летний школьник умер, надышавшись газом из баллона Вчера, 19:12 Ребенок скончался на глазах у приятелей-подростков. Гражданин хутора Теркин Серафимовичского района скончался,..
Михаилу Сурину могут ужесточить наказание за хищение у Александра Кержакова Михаилу Сурину могут ужесточить наказание за хищение у Александра Кержакова Вчера, 19:12 В следствии этого областная генпрокуратура выступила категорически против смягчения вердикта, направив апелляцию..
В Брянске девушка догнала преступника и вызвала полицию В Брянске девушка догнала преступника и вызвала полицию Вчера, 19:12 В Брянске девушка догнала напавшего на неё преступника и вернулась себе сумку с деньгами. Как поведали в УМВД, утром..
Эрдоган проинформировал детали разговора с Путиным об Асаде Эрдоган проинформировал детали разговора с Путиным об Асаде Вчера, 19:12 Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган сказал СМИ об отношении русского лидера В. Путина к главе Сирии Башару Асаду...
Полицейские устроили стрельбу в одной из клиник Берлина Полицейские устроили стрельбу в одной из клиник Берлина Вчера, 19:12 Как сообщает агентство РИА Новости ссылаясь на германские СМИ, у одной из клиник в Берлине слышна стрельба. Уточняется,..
На Кубке конфедераций-2017 не будет русских арбитров На Кубке конфедераций-2017 не будет русских арбитров Вчера, 19:18 Международная федерация футбола (ФИФА) обнародовала список из 9-ти судейских бригад, которые будут обслуживать матчи..
Народные избранники не смогли отнять Тимощука звания почетного гражданина Луцка Народные избранники не смогли отнять Тимощука звания почетного гражданина Луцка Вчера, 19:18 Ранее отнять его данного статуса потребовала группа украинских болельщиков. Тренер футбольного клуба «Зенит» Анатолий..
«Бавария» подписала договор с Кингсли Команом «Бавария» подписала договор с Кингсли Команом Вчера, 19:18 «Бавария» выкупила у «Ювентуса» права на полузащитника Кингсли Комана, информирует официальный сайт германского клуба...
Омские спортсмены метко отстрелялись на чемпионате Российской Федерации в Краснодаре Омские спортсмены метко отстрелялись на чемпионате Российской Федерации в Краснодаре Вчера, 19:18 В столице Кубани продолжается командный чемпионат РФ по стрельбе из малокалиберного оружия и личные Всероссийские..
Шарапова порадовалась беременности Серены Уильямс Шарапова порадовалась беременности Серены Уильямс Вчера, 19:18 Русская теннисистка Мария Шарапова прокомментировала новость о беременности американской спортсменки Серены Уильямс...
«Барселона» — «Осасуна»: прогноз Константина Генича «Барселона» — «Осасуна»: прогноз Константина Генича Вчера, 19:18 — Я хотел пробить пенальти, однако Пике сообщил, что это должен сделать Маскерано, — приводит Squawka слова Ракитича...
НХЛ: «Сент-Луис», «Эдмонтон» и «Рейнджерс» пробились во 2-ой раунд Кубка Стэнли НХЛ: «Сент-Луис», «Эдмонтон» и «Рейнджерс» пробились во 2-ой раунд Кубка Стэнли Вчера, 19:18 Добавим, что «Нэшвилл» в гостях переиграл «Сент-Луис» с результатом 4:3. Гостям нечего терять, по крайней мере,..
Путин и Абэ обсудили старый спор относительно Южных Курил Путин и Абэ обсудили старый спор относительно Южных Курил Вчера, 19:24 Фото: Пресс-служба Кремля Президент РФ Владимир Путин встретился в Москве с премьер-министром Японии Синдзо..