Британские ученые доказали, что у стариков есть все шансы оставаться психически здоровыми

Британские ученые доказали, что у стариков есть все шансы оставаться психически здоровыми

Становясь лидерами на работе или области образования, люди преклонного возраста стимулируют свой мозг и остаются психически здоровыми, согласно новому исследованию.

Масштабное исследование, которое использовало данные о более чем 2000 психически здоровых людях старше 65 лет, изучило, как деятельность мозга делает людей более устойчивыми к изменениям, обусловленным возрастом или болезнью, давая им высокий уровень «когнитивного запаса».

Исследовательская группа включала сотрудников из университетов Бангора, Ньюкасла и Кембриджа.

Профессор Линда Клер сказала: «Потеря умственных способностей не является неизбежной в дальнейшей жизни». Она считает, что можно и нужно принять меры, чтобы увеличить шансы на сохранение собственного психического здоровья посредством ведения здорового образа жизни и активной деятельности. Это создает защитный буфер в мозге, делая его более выносливым, означая, что признаки когнитивного кризиса становятся очевидны только на очень высоком пороге болезни.

В результате исследования обнаружилось, что здоровое питание, высокая физическая активность, а также множество социальных и моральных стимулов в  сочетании с умеренным потреблением алкоголя - могут повысить когнитивные функции.

«Наши результаты подчеркивают важность правил и мер, которые побуждают пожилых людей вносить изменения в свой рацион, заняться спортом и вести социально ориентированную и стимулирующую психику деятельность».

Кроме того, указанные факторы являются важными не только для здоровья нашего мозга, но и помогут избежать болезней сердца.

liport Об авторе: Журналист, окончил Факультет Журналистики МИТРО.
Живет и работает в Москве

Загрузка...

В России_

Пятеро пьяных выпускников едва не утонули, открыв купальный сезон

Пятеро пьяных выпускников едва не утонули, открыв купальный сезон Сегодня, 17:12 Этой ночью в областном центре проходила не только «Ночь музыки», но и во многих школа были выпускные вечера. В результате по городу разбрелись часто не трезвые выпускники. Одна из таких групп обосновалась на берегу городского пруда, и в результате. Ребята, по наблюдениям очевидцев были сильно «под шофе», однако вели себя мирно. Они шутили, смеялись, дурачились. Уже под утро, один из них, видимо, решил ... Дальше…
В Мире_

Путин выразил сожаления председателю Китайская республика в связи со сходом оползня

Путин выразил сожаления председателю Китайская республика в связи со сходом оползня Сегодня, 18:06 Президент РФ Владимир Путин направил соболезнованию китайскому лидеру Си Цзиньпину в связи с оползнем, произошедшем в провинции Сычуань. Президент Российской Федерации Владимир Путин сегодня выразил сожаления председателю Китайская республика Си Цзиньпину в связи со сходом оползня в провинции Сычуань. Путин выразил свою поддержку и сострадание родственникам погибших и пожалел пострадавшим как можно скорее ... Дальше…
Общество_

Манник на кефире, рецепт: вкусный манник, подробная инструкция

Манник на кефире, рецепт: вкусный манник, подробная инструкция Сегодня, 13:30 Манка относится к числу универсальных круп по той причине, что из нее можно сварить не только кашу, но еще и испечь пирог. Для этого требуются определенные знания. Однако надо понимать, что манную кашу любят далеко не все. Многим она приелась с детства, так как является неотъемлемым атрибутом детского питания. В этом случае на помощь приходит манник, который можно приготовить на кефире. Это делается легко и просто, тогда как результат зачастую превосходит самые смелые ожидания. Ежели кто-то Дальше…
авто_

Formula-1: Хэмилтон на поуле в Баку, Квят показал 11-й результат

Formula-1: Хэмилтон на поуле в Баку, Квят показал 11-й результат Сегодня, 17:37 Квалификационную сессию очередного этапа Чемпионата мира по автогонкам в классе болидов «Формулы-1» — Гран-при Азербайджана 2017 года — выиграл Льюис Хэмилтон, установив помимо всего прочего новый абсолютный рекорд городской трассы в Баку Formula-1: Хэмилтон выиграл квалификацию Гран-при Азербайджана Квалификационную сессию очередного этапа Чемпионата мира по автогонкам в классе болидов «Формулы-1» — Гран-при ... Дальше…
шоу-бизнес_

Новый клип Tyga — Flossin

Новый клип Tyga — Flossin Сегодня, 18:30 Рэп-исполнитель Tyga выпустил новый клип на песню Flossin. В видео снимается четырехлетний сын певца King Cairo. Слово «flossin» на жаргоне значит шиковать, понтоваться, хвататься дорогими вещами и хорошей жизнью. На видео Tyga вместе с сыном заняты как раз этим. Они скупают в магазине игрушки, играют в гольф, катаются на машине. Одним словом, наслаждаются жизнью. Tyga выступает на сцене с 2007 года. Он записал ... Дальше…


Свежие новости
Новый клип Tyga — Flossin Сегодня, 18:30
Популярные новости
Болгары украсили салон Brabus Smart ForTwo Болгары украсили салон Brabus Smart ForTwo Вчера, 18:36 Немного удивляет то, что в руки болгарских мастеров попал ситикар, а именно кабриолет Smart ForTwo Vilner украсил салон..
Приставы в Тольятти выявили девять водителей-должников Приставы в Тольятти выявили девять водителей-должников Вчера, 18:42 В рамках мероприятия «Должник» работники государственной автоинспекции МО МВД Российской Федерации «Починковский»..
Петербургское метро обжалует претензии Ространснадзора к безопасности Петербургское метро обжалует претензии Ространснадзора к безопасности Вчера, 18:42 Так как предъявление было не только лишь юридическому лицу, однако и физическим, соответственно, будет несколько..
На трассе «Южноуральск-Магнитогорск» пенсионер на скутере попал под машину На трассе «Южноуральск-Магнитогорск» пенсионер на скутере попал под машину Вчера, 18:44 ДТП произошло втором километре автодороги Южноуральск-Магнитогорск. Виновником ДТП стал сам пострадавший скутерист,..
Лихач на БМВ X5 разогнался до 180 км/ч по 3-му транспортному кольцу Лихач на БМВ X5 разогнался до 180 км/ч по 3-му транспортному кольцу Вчера, 18:44 Видеозапись запечатлела, как шофёр неоднократно нарушает ПДД и делает аварийные ситуации. Он разогнал БМВ до 180..
В Алуште полицейские спасли 25-летнюю туристку, тонувшую в море В Алуште полицейские спасли 25-летнюю туристку, тонувшую в море Вчера, 18:44 По достоверным предварительным сведениям на данный момент ведомства, инцидент произошел накануне ранним утром..
В Брюсселе дочерей принца из ОАЭ приговорили к условному сроку В Брюсселе дочерей принца из ОАЭ приговорили к условному сроку Вчера, 18:44 Соответствующий вердикт был вынесен в конце рабочей недели, 23 июня, информирует канал RTL. Также они приговорены..
Не менее 600 человек в Саратовской области пострадали от укусов клещей Не менее 600 человек в Саратовской области пострадали от укусов клещей Вчера, 18:44 А с самого начала года от укусов клещей пострадал 981 человек, в том числе 319 детей. В сопоставлении с уровнем 2014-го..
«Анжи» арендовал юного защитника «Шахтера» «Анжи» арендовал юного защитника «Шахтера» Вчера, 18:48 Махачкалинский футбольный клуб «Анжи» арендовал у донецкого «Шахтера» полузащитника Олега Данченко, сообщается..
Стабильный чемпионат КХЛ будет приостановлен на время Олимпиады Стабильный чемпионат КХЛ будет приостановлен на время Олимпиады Вчера, 18:48 2-ой этап чемпионата стартует 3 марта и закончится не позже 26 апреля (в том случае, ежели заключительная серия..
Петербург подаст заявку на проведение финала Лиги чемпионов Петербург подаст заявку на проведение финала Лиги чемпионов Вчера, 18:48 В течении следующего года стадион в Северной столице примет чемпионат мира. Кто сыграет главный матч турнира..
HTC для Google создаст обновленный тип Pixel и Pixel XL HTC для Google создаст обновленный тип Pixel и Pixel XL Вчера, 18:48 В течении прошлого года HTC разрабатывала предшествующую линейку Pixel для Google. Известный тайваньский производитель..
Сборные Камеруна и Австралии сыграли вничью в матче КК Сборные Камеруна и Австралии сыграли вничью в матче КК Вчера, 18:48 Сборная Камеруна во втором туре группового этапа Кубка конфедераций в северной столице сыграла вничью с командой..
Через два года в Уфе пройдут Летние Международные детские игры Через два года в Уфе пройдут Летние Международные детские игры Вчера, 18:48 В 2019 г Уфа примет Летние международные детские игры. В 2019-ом Уфа примет Летние международные детские игры. Игры..
Самсонов на турнире в КНР проиграл 13-летнему японцу Самсонов на турнире в КНР проиграл 13-летнему японцу Вчера, 18:48 Шестикратный чемпион Европы по настольному теннису белорус Владимир Самсонов уступил на соревнованиях в Китайской..
Максакова: Я отомщу за смерть мужа «гуманитарной» местью Максакова: Я отомщу за смерть мужа «гуманитарной» местью Вчера, 18:55 Экс-депутат Госдумы Мария Максакова заявила о том, что будет работать на украинской территории намного лучше, чем в..
Айза Анохина показала новые ягодицы после пластики Айза Анохина показала новые ягодицы после пластики Вчера, 18:55 Бывшая жена рэп-исполнителя Гуфа, Айза Анохина, не постеснялась выложить в сеть фотографии своей пятой точки после..